PSİKOLOJİK DESTEK SÜRECİ VE TERAPİ HAKKINDA

İrem TURHAN (Psikolojik Danışman)

PSİKOLOJİK DESTEK SÜRECİ VE TERAPİ HAKKINDA

Terapi, yaşam içerisinde karşılaşılan zorluklarla başa çıkmak için kullanılan bir yöntemdir. Pek çok kişi terapiye, anksiyete, depresyon, öfke, yalnızlık ve benzeri nedenlerle başlasalar da terapi sadece bu zorluklarla başa çıkmak için değil, aynı zamanda kendinizi daha iyi tanımak, daha güçlü ve daha sağlıklı ilişkiler kurmak, hayatınızdaki hedeflerinizi belirlemek ve bunlara ulaşmak için de faydalıdır. 

Peki psikolojik destek süreci ve terapiden nasıl verim alınır?

Psikolojik destek süreci herkes içindir;  terapiye giden kişi sayısı kadar terapiye gitme sebebi vardır. Sabır gerektiren, uzun ve işbirliği içinde ilerleyen bir süreçtir.

İlk seanslardan sonuca ulaşmak mümkün değildir. Psikolojik destek süreci, bir uzmanın rehberliğinde kendi cevaplarınızı bulmanız için güvenli bir alandır.

Değişim, sadece terapistin çabasıyla değil her iki tarafın da sorumluluğundadır.

Kısaca psikolojik destek süreci, inişli çıkışlı uzun bir yolculuktur.

Gülümseyen ve gülümseten günlere...